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指导来访者连续7天记录入睡时间、入睡状态、日间功能影响三项核心指标，并同步每日执行20分钟标准化放松训练，作为后续评估基线与行为激活基础。
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ECNU-ICALK
آخر تحديث 23/3/2026
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指导来访者连续7天记录入睡时间、入睡状态、日间功能影响三项核心指标，并同步每日执行20分钟标准化放松训练，作为后续评估基线与行为激活基础。
التثبيت
$ install --globalskills.sh
الاستخدام
بعد التثبيت، يمكنك استخدام هذه المهارة بتشغيل الأمر التالي في الطرفية:
skills use 7