home/categories/wellness-health/ecnu-icalk-autoskill-skillbank-docskill-心理咨询-family技能-认知行为疗法-二级技能-cbt自助认知监控与纠正微技能-skill-md
wellness-healthlifestyle
cbt
指导来访者在日常生活中自主识别自动思维、中间信念及核心信念，并运用已掌握的CBT技术（如馅饼法、思维记录）进行即时觉察与修正；作为咨询结束期的关键巩固环节，支持认知改变向生活场景迁移与维持。
maintainer
ECNU-ICALK
আপডেট হয়েছে ২৩/৩/২০২৬
স্টার
304
ফর্ক
34
quick start
Installation and usage
指导来访者在日常生活中自主识别自动思维、中间信念及核心信念，并运用已掌握的CBT技术（如馅饼法、思维记录）进行即时觉察与修正；作为咨询结束期的关键巩固环节，支持认知改变向生活场景迁移与维持。
ইনস্টলেশন
$ install --globalskills.sh
ব্যবহার
ইনস্টল করার পর, টার্মিনালে নিচের কমান্ড চালিয়ে আপনি এই স্কিল ব্যবহার করতে পারবেন:
skills use cbt