home/categories/wellness-health/ecnu-icalk-autoskill-skillbank-docskill-心理咨询-family技能-认知行为疗法-二级技能-cbt认知重构三步法-skill-md
wellness-healthlifestyle
cbt
在建立咨询关系与心理教育基础上，结构化引导来访者识别自动思维、质辩不合理信念（如灾难化、绝对化、以偏概全）、共建替代性合理观念，打破焦虑/强迫相关的认知-情绪恶性循环。
maintainer
ECNU-ICALK
আপডেট হয়েছে ২৩/৩/২০২৬
স্টার
304
ফর্ক
34
quick start
Installation and usage
在建立咨询关系与心理教育基础上，结构化引导来访者识别自动思维、质辩不合理信念（如灾难化、绝对化、以偏概全）、共建替代性合理观念，打破焦虑/强迫相关的认知-情绪恶性循环。
ইনস্টলেশন
$ install --globalskills.sh
ব্যবহার
ইনস্টল করার পর, টার্মিনালে নিচের কমান্ড চালিয়ে আপনি এই স্কিল ব্যবহার করতে পারবেন:
skills use cbt