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武術および内功修練体系としての太極拳の実践。站椿功（立禅）、纏絲勁（シルク リーリングエネルギー）の練習、楊式24式太極拳、招式の武術的応用、推手 （パートナードリル）、呼吸と気の統合、日々の練習の構築を網羅。健康や武術の ために太極拳の練習を始める・深める場合、全身の協調性とリラックスした構造的 アライメントを開発する場合、瞑想の実践を動く瞑想で補完する場合、あらゆる 年齢に適した低衝撃の日常運動を構築する場合に使用。
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আপডেট হয়েছে 3/17/2026
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武術および内功修練体系としての太極拳の実践。站椿功（立禅）、纏絲勁（シルク リーリングエネルギー）の練習、楊式24式太極拳、招式の武術的応用、推手 （パートナードリル）、呼吸と気の統合、日々の練習の構築を網羅。健康や武術の ために太極拳の練習を始める・深める場合、全身の協調性とリラックスした構造的 アライメントを開発する場合、瞑想の実践を動く瞑想で補完する場合、あらゆる 年齢に適した低衝撃の日常運動を構築する場合に使用。
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