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以小腹部呼吸起伏为唯一注意焦点的腹式呼吸训练，不追求放松感，不设时长目标，强调走神后温和回归，配合气球意象引导，用于每日规律练习以提升注意力调控能力。
maintainer
ECNU-ICALK
Mis à jour 23/03/2026
Étoiles
304
Forks
34
quick start
Installation and usage
以小腹部呼吸起伏为唯一注意焦点的腹式呼吸训练，不追求放松感，不设时长目标，强调走神后温和回归，配合气球意象引导，用于每日规律练习以提升注意力调控能力。
Installation
$ install --globalskills.sh
Utilisation
Après l'installation, vous pouvez utiliser ce skill en exécutant la commande suivante dans votre terminal :
skills use brrt-c