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以小腹部起伏为唯一注意焦点，配合鼻吸口呼的腹式呼吸节奏，不追求放松结果，仅训练注意力持续驻留与温和回归能力；使用气球隐喻辅助具身化理解。
maintainer
ECNU-ICALK
Mis à jour 23/03/2026
Étoiles
304
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34
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Installation and usage
以小腹部起伏为唯一注意焦点，配合鼻吸口呼的腹式呼吸节奏，不追求放松结果，仅训练注意力持续驻留与温和回归能力；使用气球隐喻辅助具身化理解。
Installation
$ install --globalskills.sh
Utilisation
Après l'installation, vous pouvez utiliser ce skill en exécutant la commande suivante dans votre terminal :
skills use brrt-c