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在咨询初期关系建立与危机稳定阶段，使用结构化正念作业单（如'了了分明，活在当下作业单'）引导来访者完成5分钟具身化专注练习，以提升当下觉察能力与咨询在场感。
maintainer
ECNU-ICALK
Mis à jour 23/03/2026
Étoiles
304
Forks
34
quick start
Installation and usage
在咨询初期关系建立与危机稳定阶段，使用结构化正念作业单（如'了了分明，活在当下作业单'）引导来访者完成5分钟具身化专注练习，以提升当下觉察能力与咨询在场感。
Installation
$ install --globalskills.sh
Utilisation
Après l'installation, vous pouvez utiliser ce skill en exécutant la commande suivante dans votre terminal :
skills use dbt