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在CBT初始评估后，引导来访者共同制定近期与远期咨询目标：近期聚焦可观察行为（如记录自动思维、增加同伴沟通）与思维觉察任务；远期指向功能失调性自动想法的识别与重构，以及情绪调节与自我效能感的发展。
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ECNU-ICALK
更新日 2026/3/23
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304
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34
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Installation and usage
在CBT初始评估后，引导来访者共同制定近期与远期咨询目标：近期聚焦可观察行为（如记录自动思维、增加同伴沟通）与思维觉察任务；远期指向功能失调性自动想法的识别与重构，以及情绪调节与自我效能感的发展。
インストール
$ install --globalskills.sh
使い方
インストール後、ターミナルで以下のコマンドを実行してこのスキルを使用できます：
skills use cbt