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一个基于认知行为疗法的15次、分三阶段（情绪宣泄→认知转变→行为转变）的结构化个体辅导宏观框架，明确各阶段目标、次数范围与核心任务。
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업데이트됨 2026. 3. 23.
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Installation and usage
一个基于认知行为疗法的15次、分三阶段（情绪宣泄→认知转变→行为转变）的结构化个体辅导宏观框架，明确各阶段目标、次数范围与核心任务。
설치
$ install --globalskills.sh
사용법
설치 후 터미널에서 다음 명령을 실행하여 이 스킬을 사용할 수 있습니다:
skills use cbt