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基于认知行为疗法原理，通过识别、挑战和修正歪曲认知与不合理信念，实现情绪调节与人格完善。适用于以认知扭曲为主要痛苦来源的非危机性情感挫折咨询。
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업데이트됨 2026. 3. 23.
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基于认知行为疗法原理，通过识别、挑战和修正歪曲认知与不合理信念，实现情绪调节与人格完善。适用于以认知扭曲为主要痛苦来源的非危机性情感挫折咨询。
설치
$ install --globalskills.sh
사용법
설치 후 터미널에서 다음 명령을 실행하여 이 스킬을 사용할 수 있습니다:
skills use cbt