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在咨询初期关系建立与危机稳定阶段，使用结构化正念作业单（如'了了分明，活在当下作业单'）引导来访者完成5分钟具身化专注练习，以提升当下觉察能力与咨询在场感。
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업데이트됨 2026. 3. 23.
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在咨询初期关系建立与危机稳定阶段，使用结构化正念作业单（如'了了分明，活在当下作业单'）引导来访者完成5分钟具身化专注练习，以提升当下觉察能力与咨询在场感。
설치
$ install --globalskills.sh
사용법
설치 후 터미널에서 다음 명령을 실행하여 이 스킬을 사용할 수 있습니다:
skills use dbt