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在咨询初期（第1–4次）通过正念作业单和结构化讲义，同步建立治疗联盟、提升当下觉察能力，并开展情绪调节困难的生物社会理论心理教育。适用于来访者处于危机或信息过载状态、需快速建立安全感与认知框架时。
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업데이트됨 2026. 3. 23.
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在咨询初期（第1–4次）通过正念作业单和结构化讲义，同步建立治疗联盟、提升当下觉察能力，并开展情绪调节困难的生物社会理论心理教育。适用于来访者处于危机或信息过载状态、需快速建立安全感与认知框架时。
설치
$ install --globalskills.sh
사용법
설치 후 터미널에서 다음 명령을 실행하여 이 스킬을 사용할 수 있습니다:
skills use dbt