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在理性情绪疗法（RET）框架下，通过社工适度自我披露与案主经历对比，使用ABC表格可视化呈现双方在相同或相似事件中信念（B）的差异，并以非对抗方式启动温和辩论，帮助案主初步觉察自身非理性信念。
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업데이트됨 2026. 3. 23.
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在理性情绪疗法（RET）框架下，通过社工适度自我披露与案主经历对比，使用ABC表格可视化呈现双方在相同或相似事件中信念（B）的差异，并以非对抗方式启动温和辩论，帮助案主初步觉察自身非理性信念。
설치
$ install --globalskills.sh
사용법
설치 후 터미널에서 다음 명령을 실행하여 이 스킬을 사용할 수 있습니다:
skills use abc