meditate-guidance
Guiar a una persona a través de una sesión de meditación — establecer postura y entorno, guiar la llegada a la quietud, facilitar la práctica principal (conciencia de la respiración, escaneo corporal, o meditación abierta), manejar distracciones y resistencia, y cerrar con integración. Usar cuando alguien solicita guía de meditación, cuando una conversación indica que una pausa centrada ayudaría, antes de sesiones de planificación o trabajo creativo, o cuando alguien es nuevo en la meditación y quiere instrucciones.
Installation and usage
Guiar a una persona a través de una sesión de meditación — establecer postura y entorno, guiar la llegada a la quietud, facilitar la práctica principal (conciencia de la respiración, escaneo corporal, o meditación abierta), manejar distracciones y resistencia, y cerrar con integración. Usar cuando alguien solicita guía de meditación, cuando una conversación indica que una pausa centrada ayudaría, antes de sesiones de planificación o trabajo creativo, o cuando alguien es nuevo en la meditación y quiere instrucciones.
Depois de instalar, você pode usar esta skill executando o seguinte comando no terminal:
skills use meditate-guidance