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운동 동작의 생체역학 분석과 안전한 수행 가이드. 'exercise-guide' 에이전트가 운동 동작을 설명하고 대체 운동을 제시할 때 이 스킬의 근육 활성화 데이터, 관절 부하 분석, 부상 예방 가이드를 반드시 활용해야 한다. '운동 폼 가이드', '근육 활성화', '부상 예방', '대체 운동' 등에 사용한다. 단, 프로그램 설계나 영양 전략은 이 스킬의 범위가 아니다.
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Обновлено 3/22/2026
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Installation and usage
운동 동작의 생체역학 분석과 안전한 수행 가이드. 'exercise-guide' 에이전트가 운동 동작을 설명하고 대체 운동을 제시할 때 이 스킬의 근육 활성화 데이터, 관절 부하 분석, 부상 예방 가이드를 반드시 활용해야 한다. '운동 폼 가이드', '근육 활성화', '부상 예방', '대체 운동' 등에 사용한다. 단, 프로그램 설계나 영양 전략은 이 스킬의 범위가 아니다.
Установка
$ install --globalskills.sh
Использование
После установки вы можете использовать этот skill, выполнив следующую команду в терминале:
skills use exercise-biomechanics