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在CBT初始评估后，引导来访者共同制定近期与远期咨询目标：近期聚焦可观察行为（如记录自动思维、增加同伴沟通）与思维觉察任务；远期指向功能失调性自动想法的识别与重构，以及情绪调节与自我效能感的发展。
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ECNU-ICALK
Updated 3/23/2026
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在CBT初始评估后，引导来访者共同制定近期与远期咨询目标：近期聚焦可观察行为（如记录自动思维、增加同伴沟通）与思维觉察任务；远期指向功能失调性自动想法的识别与重构，以及情绪调节与自我效能感的发展。
Installation
$ install --globalskills.sh
Usage
Once installed, you can use this skill by running the following command in your terminal:
skills use cbt