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指导来访者连续7天记录入睡时间、入睡状态、日间功能影响三项核心指标，并同步每日执行20分钟标准化放松训练，作为后续评估基线与行为激活基础。
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ECNU-ICALK
Updated 3/23/2026
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指导来访者连续7天记录入睡时间、入睡状态、日间功能影响三项核心指标，并同步每日执行20分钟标准化放松训练，作为后续评估基线与行为激活基础。
Installation
$ install --globalskills.sh
Usage
Once installed, you can use this skill by running the following command in your terminal:
skills use 7