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指导来访者连续7天记录入睡时间、入睡状态、日间功能影响三项核心指标，并同步每日执行20分钟标准化放松训练，作为后续评估基线与行为激活基础。
maintainer
ECNU-ICALK
更新于 2026/3/23
星标
304
分支
34
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Installation and usage
指导来访者连续7天记录入睡时间、入睡状态、日间功能影响三项核心指标，并同步每日执行20分钟标准化放松训练，作为后续评估基线与行为激活基础。
安装
$ install --globalskills.sh
使用
安装后，您可以通过在终端运行以下命令来使用此技能：
skills use 7