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基于理性情绪疗法（REBT）的ABC模型，通过结构化面质技术挑战来访者‘必须’‘应该’类绝对化要求等不合理信念，促使其觉察认知偏差、松动信念固着，并初步调整情绪反应。适用于已识别具体非理性信念且情绪唤起处于中等水平的咨询中段。
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ECNU-ICALK
更新於 23/3/2026
星標
304
分支
34
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Installation and usage
基于理性情绪疗法（REBT）的ABC模型，通过结构化面质技术挑战来访者‘必须’‘应该’类绝对化要求等不合理信念，促使其觉察认知偏差、松动信念固着，并初步调整情绪反应。适用于已识别具体非理性信念且情绪唤起处于中等水平的咨询中段。
安裝
$ install --globalskills.sh
使用
安裝後，您可以通過在終端運行以下命令來使用此技能：
skills use abc