home/categories/philosophy-ethics/ecnu-icalk-autoskill-skillbank-docskill-心理咨询-family技能-认知行为疗法-微技能-abc认知辩驳微干预-skill-md
philosophy-ethicslifestyle
abc
基于合理情绪疗法ABC理论，识别并修正来访者绝对化、以偏概全、糟糕至极三类非理性信念，通过结构化提取、苏格拉底式质询与事实锚定，协同生成可检验的替代信念，降低情绪困扰强度。
maintainer
ECNU-ICALK
更新於 23/3/2026
星標
304
分支
34
quick start
Installation and usage
基于合理情绪疗法ABC理论，识别并修正来访者绝对化、以偏概全、糟糕至极三类非理性信念，通过结构化提取、苏格拉底式质询与事实锚定，协同生成可检验的替代信念，降低情绪困扰强度。
安裝
$ install --globalskills.sh
使用
安裝後，您可以通過在終端運行以下命令來使用此技能：
skills use abc