home/categories/philosophy-ethics/ecnu-icalk-autoskill-skillbank-docskill-心理咨询-family技能-心理动力学-二级技能-情绪abc信念辨析与协同重构引导-skill-md
philosophy-ethicslifestyle
abc
运用情绪ABC理论引导来访者识别不合理信念，区分事件（A）、信念（B）与情绪反应（C）之间的逻辑关系，并通过苏格拉底式提问、证据搜寻与协同建构，发展更具现实性、灵活性与宽容度的替代性信念；强调以‘现实、理性、宽容’为标准检验信念功能，避免将理性等同于情绪压抑，同步接纳情绪体验的合理性；在巩固阶段进一步锚定求助者人际互动中的具体优势行为，将其作为反驳核心信念的具身化反例，促进认知弹性与功能迁移。
maintainer
ECNU-ICALK
更新於 2026/3/23
星標
304
分支
34
quick start
Installation and usage
运用情绪ABC理论引导来访者识别不合理信念，区分事件（A）、信念（B）与情绪反应（C）之间的逻辑关系，并通过苏格拉底式提问、证据搜寻与协同建构，发展更具现实性、灵活性与宽容度的替代性信念；强调以‘现实、理性、宽容’为标准检验信念功能，避免将理性等同于情绪压抑，同步接纳情绪体验的合理性；在巩固阶段进一步锚定求助者人际互动中的具体优势行为，将其作为反驳核心信念的具身化反例，促进认知弹性与功能迁移。
安裝
$ install --globalskills.sh
使用
安裝後，您可以透過在終端機執行以下指令來使用此技能：
skills use abc